2022年·他念他翁·今夏7—雨夜
走到营地，梅子已经请马帮的藏民帮忙，把我们的帐篷搭好了。平生第一次住帐篷，外面看小小的，其实里面还挺宽敞，两人睡绰绰有余，旁边还可以摆东西。山姐慷慨的提供她的帐篷外账给我们放驮包，后来我才知道，我们的帐篷也有外账，只是钉子不够没撑起来。今天天早，没啥事，我们排排坐，等着拉姆给大家按摩，不一会，此起彼伏的尖叫声就在山谷响起。马帮领队特步也来帮忙，这回尖叫声变成了“鬼哭狼嚎”，连强大的德吉也不能幸免，哈哈……
我翘着腿，喝着茶，面对着阳光坐着，因为这样就可以看见大家了，还有比这吵吵嚷嚷却活力十足的队友们构成的图画更美、更温馨的风景吗？晚餐的菌子由特步操刀，藏式吃法，配了很多青红辣椒和猪肉，也别有风味。今天有灵魂汤汁——酸菜洋芋汤！还没有开饭就忍不住想偷喝，德吉说等等大家吧，我乖乖的盛了小半碗，巴巴的等着大家进账！终于开饭啦！我连喝三碗，好喝到停不下来！——建议远山务必将酸菜洋芋汤作为登山的保留菜目，这可是妥妥的吸粉大法喔。
（图：特步炒菌）
（图：晚餐，和最爱的酸菜洋芋汤）
（图：藏式烩菌）
天晚风起，大家挪到主帐篷闲聊。我在写东西，江措的儿子小江措凑过来看，我放下手机和他聊天，17岁的男孩五官俊朗，青春气息扑鼻，让我想起我家姑娘。我问他上学的情况，他给我看过藏历新年村子里搞活动的视频，我们哈哈大笑，虽然语言不太通，在这短暂的交汇中，我们也曾给过对方一小段温暖的陪伴。
（图：小江措—左）
收拾妥当，10点钟准备睡觉。没睡下多久，外面开始下雨了，先是淅淅沥沥的小雨，然后雨越下越大。听着雨声打在帐篷顶上，模糊中冒出很多问题，什么时候雨会停？明天早上还会不会下雨？雨中咋个收帐篷？外帐的驮包有没有封好？会不会淋湿？山上的水会不会流下来把帐篷冲跑？....一边是担心情绪，另一边却是正向思考，“真好，第一次露营就体验了雨天”“没事，别人能处理的问题我也能处理”“领队们都很有经验，帐篷大概率不会被冲跑”…，我一贯能从坏事中看见好的那一面，因此，心很快安定下来，听着雨声，睡觉！梅子说我睡得可香了。半夜雨大 ，帐篷两边有雨水渗进来。因为扎营的时候钉子不够，梅子一直担心渗水是因为帐篷撑得不够开，我不知道是不是这个原因，早上起来问大家，帐篷也都有渗水，属于正常情况，那就不担心了。我们起来抢救衣物。其实还好，东西都有防水袋套着，给背包套上雨套，衣物是速干的，鞋子也安然无恙，只是有点潮湿不太适应。整理好东西，继续呼呼大睡，在风声雨声中，安然无恙的过了一夜。
2022年·他念他翁·今夏8—上天的馈赠
早上雨停了，雾气笼罩着山谷。果然昨晚白担心了，并不需要在雨中收帐篷。整装出发，不久就到了旦马拉丁错。山上雾蒙蒙的，湖水清透碧绿，无风，湖面有清晰的倒影。
（图：整装待发）
（图：旦马拉丁错）
（图：倒影）
（图：马帮）
一队队马帮经过湖边，我们相互微笑打招呼。继续往前走，经过一段碎石路，就进入原始森林。雨后空气清新，植物都泛着绿光，地面铺满落叶，松软好走，这个时候，我们还不知道，一个巨大的惊喜在前面等着我们呢！
(图：雨后的植物)
特步今天反常的没有随马帮走，在林子里钻来钻去，一会捧着一堆东西出来了，是菌子！我们马上睁大眼睛，满地寻找，先是德吉发现了一堆，接着山姐又发现一堆！哇，是肚花菌！成片成片的！一会功夫大家都捡了满手！忙着找塑料袋子来装！后面的队伍跟上来，听说有菌，路也不赶了，全部钻到林子里开始找菌。不知是谁第一个发现的，惊呼一声，原来，从路基往上，一直到半山腰，密密麻麻全是菌丛，“哇哇哇”的声音不断，一会大家把两大个袋子都捡满了，后几天的伙食都不愁啦。特步坐在地上把菌根捡干净，大家开始摆拍、嬉闹、开玩笑，开心极了、热闹极了，因为从来没有见过那么多菌，上天的馈赠如此慷慨！
（图：特步和菌）
在大自然的馈赠面前，满满的富足感油然而生。我想，如果我们能够区分需要与欲望，会发现，我们所需要的一切，上天自会做出安排。而欲壑难填，才是造成匮乏感的原因。
休息的时候，另一支队伍看见特步手上的菌，羡慕极了，说要出钱买。我们紧紧护住口袋，不卖，多少钱都不卖，这可是我们辛勤的劳动成果喔！新雨后的山谷青翠欲滴，像十八岁的女孩充满灵气。一排废弃的小木屋旁，开满了大片嫩黄色的花朵，形状似成串的小小铃铛，美不胜收。这是山里我最喜爱的，查了半天，还是不知道名字。
（图：花海）
（图：小木屋）
（图：小小黄色铃铛花）
山林的绿是有层次的，深绿、浅绿、嫩绿、草绿。停下脚步，面对大山站立，静极的一刻，听见远处溪流潺潺流动，听见密林传来人声，听见心跳的声音，空气中有青草味、花香味、泥土味、雨水味。原来当下时刻，一直蕴含着如此丰富的元素。发现登山的时候，心很静，头脑也不会出来捣乱，没有那些胡思乱想，内耗少了很多，更容易专注于当下。
（图：火烧林）
（图：火烧林午餐）
（图：火烧林晾雨衣，有没有感觉“鬼"气飘飘？）
我观察自己下坡的时候，全身都是紧绷的，身体很紧张，无法放松下来，为什么？我去觉察，发现是因为不信任——头脑不信任登山鞋，不信任登山杖，不信任大腿的核心力量能够支撑身体，头脑拼命的想要掌控一切，不肯把权利让渡给身体，因为它臆测出了危险，拼命的想要保护我。喔，原来问题的症结在这里，我又好气又好笑。安抚头脑说：“没关系的，大腿还是有力量的，支持我们不成问题”“登山杖跟了我们几天了，值得信任，再说我们又不会把全部力量压给它”“登山鞋质量很好，很耐滑的，再说即使摔一跤也没关系，不会死人的！”很是絮絮叨叨了一通，头脑的工作不做通，行动上就不可能改变。我念着口诀：“放松、信任”“放松、信任”，一边有意识的放松上身，试着信任下半身与登山鞋、登山杖的配合。经过实践，头脑也发现危险并不如它想像的那么可怕，有时脚下会滑一下，也还好，它放松了一些，忙别的去了。你瞧，头脑就是个爱紧张的家伙，它可以在危险来临时保护你，但也往往因为臆想造成保护过度。所以，要随时保持觉察，给它一个范畴去发挥作用，驾驭它，而不是被它驾驭！
（图：贝母花）
（图：山屏雾帐玲珑碧）
走到营地的时候，天放晴。拉着小江措教我如何搭帐篷，掌握了技巧，也不是啥难事。哈哈，又解锁了一项新技能！昨晚大雨，东西都有点小湿，趁着风大，搬出来在石头上吹吹，帐篷一会就吹干了。正忙得不亦说乎，雨点来了，手慌脚乱的把东西全部塞进帐篷，海水借了我们几颗地钉，这回外账也能放驮包了。
（图：营地）
只好到大帐篷闲坐，勤劳的草果在帮厨、削水果。今天的晚餐是火锅！德吉煮了一锅番茄汤锅，一锅菌汤汤锅，今天捡的肚花菌焖了饭，还煮进火锅，午餐肉、藕、豆腐皮、土豆、白菜、红烧肉罐头、苤菜根......国王也没办法吃得更好！大家闷头享受，没时间说话，汤喝了一碗又一碗，菜舀了一勺又一勺，在寒冷的高山，这热气腾腾的人间烟火，竟让人感动到哽咽。
（图：等待下锅的肚花菌）
（图：菌汤锅）
（图：番茄汤锅）
之前忙着收拾东西没有察觉，坐下来才发现今天大腿那个酸啊！站起来都要杵着旁边两人，龇牙咧嘴的。丁老师看见，说我今天走急了，让我明天按自己的节奏走。还掏出几包葡萄糖和葡萄干，叮嘱我早中各泡一袋，走路时随时吃几颗葡萄干补充体力。看我杯子小，怕我水不够喝，以后几天每到休息处，都要问我水够不够要给我加水。人在疲劳的时候容易脆弱，受得了苦受得了累，却受不了这无处不在的关心，我冲出帐篷泪流不止，让那些一路上因为苦因为累更因为感动累积的情绪尽情释放，感恩每一位队友一路上的照顾和提点，感恩大自然慷慨的馈赠，感恩自己所有的努力开出美丽的花。吃完饭了，山姐明天想要骑马，于是德吉与特步展开了一场关于一个人骑马加200还是加400合理的争论，明显体现了汉人逻辑思维与藏人直线思维之间的区别。
（图：特步节目时间）
辩论没有结果，转入下半场。拉姆建议玩游戏，得到大家响应。于是，拉姆和草果两个80后小朋友，带着一群70、60后老同志，开始各种游戏尝试，有“菜园果园花园接龙”、“名词+我XX过接龙”、推理游戏.....，高原上人的反应怕是慢些，智商也不在线，我们错误不断、状况百出，两个小朋友需要不停纠正和维持秩序，才能保证游戏玩得下去。虽然笨点、迟钝点，但是我们都很投入、很配合呀，场面精彩纷呈、笑梗不断，就连内敛的四爷、九哥和丁老师也参与其中，一帐篷的人笑得前俯后仰，笑出了眼泪，笑疼了肚子，笑跑了疲劳。处罚节目是个人唱歌，最后变成了不管谁表演，起个头全是大合唱，果然歌曲暴露年龄啊！两个80后被迫陪着70、60后们，把各种老歌都唱了个遍。2022年·他念他翁·今夏9—感受
（图：雪山露头了）
登山第四天了，疲劳来袭，黑暗情绪潜伏着，伺机而动。但天亮的时候，在阳光下，黑暗情绪不容易得逞。我深呼吸，做好面对漫长一天的准备。今天要翻两个垭口。吸取昨天的教训 ，今天要走得慢一些，按自己的节奏来。昨天特步帮忙按摩，大腿的酸似乎有所缓解，但头晕的感觉似乎还很明显。我说似乎，是因为在高原上，身体的感觉很迟钝，属于不难受、难受、还是很难受呢？我自己也说不清楚。迟钝也是高反的一种吧。山姐昨天教了我正确使用登山杖的方法（之前我居然是左手左脚），四爷教我要均匀深长的呼吸，我练习着，一会走乱了又变成左手左脚，一会呼吸就跟不上来需要短呼几下。没关系，慢慢来，不断练习，把它锻炼成肌肉习惯。
（图：牛奶湖）
昨天晚上高兴过头、用力过猛，造成今天高反来袭，头晕、干呕，脚上没有力气。队友们在一处悬崖边跳拍，我只有远远坐着休息的份，实在没有力气参与。草果给了我增加血氧量的药，我吃了四颗，后面感觉脑袋清晰了好多。
上山路漫无止境，一步一步往前挪，再高的山，不还是一步一步爬上去的吗？等到了第二个湖的时候，队友们已经拍照完了准备出发。我面湖而坐，执意要与湖亲近几分钟，感受她的气息。
（图：无明海子）
（图：五号湖）
群山环抱，微风亲抚，安静的体验如此美好，与湖相对的感觉如此美好，云被风吹着走，从山尖飘过，脚下踩过的每一颗植物，都在山里长了几百年，我要温柔的对待它们。看着高高的垭口，再累，还是要回到脚下的这一步。一次一小步，配合着登山杖、配合着呼吸、数着数字，30步歇一下，这需要心念高度集中，这也是一种修行。回望来路，每一步都是算数的，每一步都是值得的，没有每一步，如何有现在的我？没有每一步，如何能抵达顶峰？
（图：六号湖）
（图：翻越垭口）
（图：艰难前行）
这一路我走得跌跌撞撞、踉踉跄跄，好像一个婴儿，在探索自身的奥秘，发掘自身的极限。我走得很狼狈，顾不上形象，可是很有耐力，勇敢面对一切，我喜欢这样的自己。有情绪在心里翻转，这些天的点点滴滴不断涌上心头。想起黄贯中参加《披荆斩棘的哥哥》时说过的一句话，他在告别时对哥哥们说：“最怕的不是我们不再见面，最怕的是，终有一天，我们会忘记.....”当年Beyond红遍大江南北，那些激动人心的光辉岁月，那些金戈铁马的肆意年华，最终敌不过时光，也不过归于平淡....，当58岁的黄贯中波澜不惊的说出這句话时，淡然的语气背后，藏尽了多少诉以谁人说的心酸与无奈！这一刻，我忽然明白了這句话背后所有的含义。苦不怕、累不怕，痛苦不怕、崩溃不怕，最怕的是，终有一天，这些感觉会被忘记。就像生命里再深刻的那些记忆再刻骨的那些情感，你也只能眼睁睁的看着它们，一天一天淡去、消散、直到遗忘……想到这里，泪如雨下…登山不能哭，耗费体力，可是情绪在心里酝酿，我忍不住……
（图：回望5、6号湖）
（图：登山）
百转千回，百折不挠，不断接近南加拉古垭口。转过最后一个坡，大米勇终于出现在眼前！这一刻，心里是喜悦的。
（图：大米勇千姿）
我坐在4900米的山垭，与大米勇雪山静静相对，千山万水，只为来见你一面。群山听见了我的呢喃，湖水读懂了我的心思。风卷着云，穿越群山而来，你好，我们在这里相遇，请与我一起，尽享这短暂美好的一刻！这些山，这些海，已经在世界上存在了几千年，而它们愿意让出一条道路，护佑我们通过，我怎能不心怀感念？怎能不低头谦卑？下山了，远远可以看见乌格曲隆错，那是今天扎营的地方。今天最难的翻垭口部分已经过去，时间尚充裕，又不会迷路，可以慢慢走慢慢看了。
（图：下山）
经过昨天对头脑的谆谆劝导，我发现今天下坡的时候身体放松下来了，开始学会信任我的腿、大地和登山杖，顿时轻松了好多，下坡也快了不少。又到了下午时刻，我最喜欢的时刻，我东看西瞧，与花儿玩一下，与山风玩一下，与石头玩一下。张开双臂，面对雪山，感受来自雪山的能量馈赠。安静之中有非常丰富的流动，一个人的时光里，内心平静而欢愉。“没有人的时候，小飞侠是不是就会飞了？”，我自娱自乐着 ，哼着歌，放下控制，让身体自动带着我迈步 。
你有没有躺在草地上，安静的看过蓝天？云朵以微弱的速度移动，聚、散，聚、散……聚散一直在不间断、缓慢的发生着。青草很香，大地沉稳的托住我的身体，我舒服得不想挪动……
（图：观云）
临近乌格曲隆错的时候，发现大米勇对面的神山上乌云压顶，云层马上就要飘过来落雨了似的，大米勇顶上倒是晴空万里，不知道哪股势力会占了上锋？我对着神山祈愿：请让接下来的两天保持好天气，请让我看见最美的风景，请让我一睹柔措美颜”。沿着湖往营地走，四爷走在不远的前方，不时回头看看我有没有跟上。这两天都是我俩走在最后，不时相互回望一下，是一种无言的支持与安慰。
（图：神山祈祷）
（图：走向乌格曲隆错）
雨开始落下，我对神山说：“我们说好的，不许耍赖喔”。可是风呼啸着，雨点越来越密集………我当时不知道，神山为了践诺，调动了多少力量，让风吹走大块的雨云，让雨点提前落干净…因为，等我到了营地安顿下不久，云散风清，蓝天和阳光都露出了笑脸，大米勇一览无余，我度过了一个最美丽的下午时分。2022年·他念他翁·今夏10—反省
晚饭后时间尚早，天气晴朗，太阳照在湖面，照在大米勇雪山顶。我搬把凳子，面朝大米勇雪山，晒着太阳、喝着茶、听着音乐，享受幸福好时光。
（图：大米勇雪山下的营地）
（图：乌格曲隆错的蓝）
阳光洒在乌格曲隆错上，湖水呈现两种蓝色，远处是湖蓝，中间是绿松石蓝，近处水波荡漾，天上的云朵形态各异。神山下有好多牦牛在悠闲的吃草，远远看见对岸山坡上有土拨鼠跑来跑去，憨态可掬。面对美景，只有感恩，这是我什么都没做就得到的馈赠！大自然一直在无条件的给予，从不索取、从不计较、从不要求回馈，可是，却温暖着每个人的心。我希望成为那样的人，一个兀自发光照亮前路的人，一个与天地万物和谐共处的人，一个能够在任何境遇下安之若素、甘之若饴的人。
（图：玛尼堆）
（图：一抹白）
（图：神山暮霭）
天将黑的时候，发生了一件事。附近村子的10多个藏民来与我们的马帮理论，要收卫生费和放马费。他们在大帐篷外理论，特步不时进来与德吉交流，德吉表明态度，特步再出去商量，最后终于圆满解决了。全程德吉表现得沉稳自若（我不知道她心里会不会紧张），很有大将风范。后来还听丁老师讲搞登山要如何与各方“势力”打交道的故事。我这才明白，这么一个看似简单的登山活动，远山在背后要摆平多少关系、疏通多少环节、解决掉多少问题。哪有什么岁月静好，不过是有人为你负重前行啊！那个负重的人，就是德吉啊！我看到，对于“顺利、按时、安全将团队带到目的地”这个目标来说，德吉身上的强势、干脆，清晰的界限感，不拖泥带水的做事风格，是非常重要和必要的性格特质，我甚至应该为遇到如此优秀的领队而感到庆幸。她没有办法随时照顾到每个人的情绪（甚至她的情绪还没有找到出口呢！），带着如此性格各异、能力高低不齐的团队，她的肩上得抗多少责任？她得同时操心多少件事多少个人？如果我只把个人的喜不喜欢、舒不舒服放在第一位，那我得有多狭隘啊！如果我只抱着消费者的心态，认为我交了钱了，远山就应该怎么怎么样，那我得有多无知啊！孟子说：“行有不得，反求诸己”，一颗不质疑自己判断的心，会让世界变得非常狭小和危险。在我看来是不好的东西，是否可能是我还看得不够清楚？实际上，每件事每个人都远远超出我的判断力……我提醒自己，保持谦卑，不要随便给任何人贴标签，也不要随意对任何人下论断。
那天晚上，终于没有错过满天星群。感谢拉姆拍下的美丽星空！
（图：美丽星空）
2022年·他念他翁·今夏11—调整
已经到了疲劳的临界点，高反更加明显。因为今天住小木屋，不用搭公用帐篷，丁老师说好了压后阵，陪我和四爷慢慢走。沿着乌格曲隆错右岸开始上山，才开始爬坡就喘得不行，基本十步就要一歇息。我和四爷交替休息，丁老师耐心的跟在我们后面，不打扰也不催促，让我们就按自己的节奏走。因为有人陪伴，又不影响大部队的行程，我的心里顿时安定下来。我一边走一边听丁老师聊修身之道，在很多观点上找到共鸣。是的，一个人的平和内敛并不是天生的，那是不断精进的结果。
（图：山路）
今天与另一支队伍的领头人再次遇见，是一位70多岁的老人家，已经登山20多年了。我和四爷都与老人家合影留念，老人家精神健硕，神态平和，宠辱不惊，是我们的榜样和精神动力。他们没有找专业的领队，只是相互邀约后到当地雇马帮，找藏民领路。老人家这两天一直陪着队里的一位中年男子走在最后，我们见到中年男子的时候，他已经嘴唇发紫，指甲盖都没有血色了，是很严重的高反症状。还好德吉有经验，马上找出葡萄糖让他喝下，建议他骑马翻过垭口，不要再走路了，并把我们马帮的益邓从山上叫了下来。男子听从了建议，骑上了马，不然可能会出危险的！反正第二天我们都没有看见他，估计休息了。所以高原登山可不是闹着玩的，傲慢与自以为是会让人付出代价，对高山、对自然保持敬畏之心，这是应有的态度。另外，一定要找专业的领队带队，才可以将危险因素控制在最低。有人说他念他翁就是一条自虐线路，因为太多碎石坡了。上真拉垭口的这段碎石路段，又陡又滑，居然还遇到藏民骑摩托车下山。一位母亲背着一个小男孩，牵着一个小女孩，要到山下的寺庙去。女孩眼睛闪亮，看到我露出了灿烂的微笑，走得健步如飞，轻松自如。再看看我，灰头土脸、步履沉重，诶，我们怕不是一个人种吧！
（图：碎石路）
（图：骑摩托下山的藏民）
德吉今天打头阵，别看她平时快人快语，心里可细腻着呢。总是不放心我和四爷，不时停下来看看我俩的情况。今天的海子繁多又分散，益邓要带大家去看一个不在大路上的湖，一直催她快点。她和丁老师交代好了才匆匆赶往前面与大部队汇合。我和四爷今天实在太累了，决定不跟大部队的行程，丁老师陪着我们就在双湖附近玩一下。才翻过了垭口，体能就已经耗完了，我要求歇息一下吃点东西。丁老师教我把牛肉干、巧克力啥的放在口袋里，觉得体能不够就随时补充。我觉得这个方法很适合我，食物给人带来一种“得到支持”的抚慰。
（图：双湖）
（图：荒野）
走到8号湖的时候，与大部队汇合了。四名女将决定继续去看另一个深山湖泊，其他人多多少少体力不支，先向今天的营地——地泵营地进发。九哥在路上捡到一个牦牛头盖骨，漫山遍野都有野花，还有密密麻麻的雪茶，草果捡了一些。可能是天阴的缘故，也可能是累了，今天大家兴致都不高，在草甸上交换食物补充体力后，又闷头往前走。
（图：牦牛头盖骨）
（图：远处的地泵营地小木屋）
地泵营地隐约可见，丁老师先去营地打点。走着走着，我和四爷又落在了最后，没关系，有时候我等他一下，有时候他又等我赶上，默契就是在这样的行走中形成的。四爷年纪较长，我不叫他四爷，我有专属叫法，我叫他“老爹”，我希望像他一样，到了60岁也要保持对生活的热爱！雨淅淅沥沥的下起来了，为凯乐石GTX防暴雨冲锋衣打个广告，这两天没穿过雨衣，防雨全靠它，真的抖擞抖擞几下就干了，支持国货品牌，致敬国货品牌。
（图：营地的小牛）
（图：小木屋）
前面的登山队已经把小木屋都占满了，老板勉强腾出三间给我们用。现在想起来，都没有拍一张小木屋内部的照片（最后是和山姐借的图）。小木屋其实很简陋，中间有个烧柴的炉子，两边就是光光的木板床，需要铺睡袋。可是这种时候，一炉暖火一张热炕就已经让人的满足阈值达到了顶点。果然如我先生所说的：“什么叫幸福？先把自己整不幸了，再给点好处，那就叫幸福”。
（图：小木屋内部）
（图:生火）
我和山姐、草果住一间，丁老师和九哥帮忙生起炉子，我们赖在木板床上都不想动弹。我厨也帮不动，东西也不想收，就等着饭来张口了…今天的晚餐是蒋岚、海水和梅子帮厨。隔壁队的一对湖南夫妇据说这几天都没有吃饱饭（不参加专业团队的后果），恳请加入我们的晚餐，德吉答应了。他们殷勤的帮忙洗菜、捡菜，收碗、洗碗，那种人在囧途的尴尬，估计大家都感受到了，大家不约而同的招呼他们别客气、多吃菜，并主动与他们聊天，避免他们尴尬。看，我们团队都是些啥善良的人啊！果然物以类聚啊！（随时不忘记表扬自己）
（图：山上的最后一顿晚餐）
晚饭后暖烘烘的烤着火聊着天，外面还是天气阴沉，我想着如果明天天气不好估计也看不见揉错，累成这样，要不就不去了....因为想着明天不去了，人就放松下来。天黑了，点上灯，我和草果拉着山姐，拥被听她讲精彩的人生故事，山姐可爱温柔的一面一览无遗，我俩听得津津有味。这五天来，每天都逼迫自己早点睡觉，为第二天做准备。可是今晚，我们一直聊到睡意上来了才躺下睡觉，结果，这是五天来睡得最香甜的一个晚上。半夜的时候，被疾风暴雨打醒，真的是疾风暴雨。德吉后来说她从来没有在山上遇到过这么大的雨。山姐也说当心我和草果头顶上的玻璃瓦会不会被打碎。我迷糊想着这么大的雨明天更是不要去了，于是更加放松，一夜好眠。凌晨6点，草果起来看天气，昨天不但狂风暴雨，还下雪了，侧边的远山一夜白了头。昨天一直犹豫要不要去，主要还有个担心，今天的路是最难走的一天，时间又紧，上了山还要原路返回坐车赶到左贡县，怕自己拖了大家的后腿。我觉得自己一直在找不去的借口，直到丁老师进来放东西的时候，我还和他说今天不去了。磨磨蹭蹭的起床收拾东西、吃早点。也许是天意吧！同样的事情又发生了，不去的理由可以有千百条，去，也只需要一个理由。这时，远处的天晴开了一片，露出了蓝色，阳光在这个时刻照耀下来。我就是那种“看见阳光就灿烂”的体质，完全抵挡不住阳光的召唤，万千不去的理由瞬间化为乌有，出发！最后一分钟才收拾好东西，匆匆跟上队伍，今天出征的是六位女将，且看我们出征凯旋把家还！
（图:向揉错进发）
沿着宽阔的草甸爬升，我尽力跟上队伍不掉队。要翻下第一个山坡的时候，德吉很担心我的状态，反复交代我回去的路线，还把对讲机给我别上。我用力点头用心记着，当时的我也很担心自己不能坚持到最后。可爱的德吉讲完话后，忽然意识到她的言语可能让我感到不舒服，马上向我道歉。她后来说，她当时的用意是看我前一天状态不是很好，怕我跟不上队伍，甚至半路要撤回去。而上丫口的路很危险，她必须跟大部队一起上去，不能陪我下撤，丁老师和马队又都不在，所以把对讲机给我，还反复交代回去的路线，怕我迷路了出麻烦。我用力抱她，我不介意，她的良苦用心我明白，我都明白！这几天相处下来，对德吉的直言直语和背后的细心、体贴及专业，都已经了解得一清二楚了。就如蒋岚所说的：“你这次碰到了德吉和山姐这种有丰富经验的老户外，通过磨合你会发现她们的人格魅力，第一次就人见人爱花见花开那种太热情的人反而虚假不真实，真心实意的人不会那一套”。因此，德吉偶有语气重的时候，根本就不算个事啊！下山后，德吉还为我在车上焦虑搭帐篷的事时她说话语气有点重向我道歉（哪需要啊），她是一个愿意反省的人，她的心有无限可能。经过木多瓜金牧场，布其克隆草甸，左下方出现了一个碧绿色的海子，这是第17号湖。
（图：17号湖）
(图：一夜白头的山峰）
再往前草甸转为碎石路，回首便可看见大米勇和一排雪山，景色壮丽！
（图：回望一字排开的大米勇）
顺着碎石路缓慢上升，已经可以看见被雪覆盖的耍拉垭口，感觉就是一条垂直90度的路，怎么才能登上去呢？后来你会发现，路都是人走出来的，在看似没有出路的地方，最后总是会发现路的痕迹，不要迟疑，走就完了。
（图：陡峭的上山路）
今天的我，不知道为什么，忽然有点不一样了。梅子都说我今天的状态与前几天完全不一样。好像身体突然通畅了，害怕也不见了，手脚都被释放了，走起路来身轻如燕。德吉说当人克服了疲劳和消沉后，身体和精神会上一个新台阶！我紧紧的跟着队伍，上山的路很难，真的很难，我还是需要走一段就休息一下，我不逞强、也不逼迫自己，完全尊重身体的节奏，调整好了再往前迈步。今天，整个身心都完全调动起来了，每次休息的时候，我感觉全身的器官都在争先恐后的向双腿输送力量。所有的难，其实没有想象那么难，所有的难，其实也都是可以面对的。困难的时候，我深呼吸，急促吐气，默念着“揉错、揉错”，这神奇的两个字似乎在给我不断注入力量，每次念的时候似乎觉得脚下又有劲了，又能多走几步了。一步一步，我全部的精力只关注于脚下的这一步，关注下一步都是多余的。一步一步，每一步都离目标又近了一步！每一步都在超越原来的自我！每一步都蜕变出一个全新的自己！
（图：大米勇千姿）
终于抵达耍拉垭口，海拔4970米，这是一路经历的第四个4900米以上的垭口，这是我人生的新纪录！
（图：耍拉垭口，海拔4970米）
抵达揉错观景点还需要下一个陡坡，这点小困难现在还吓得住我吗？杵着登山杖，迅速就下到观景点。
（图：下揉错观景点的陡坡）
（图：揉错蓝）
揉错，如同一颗最清澈最纯净的蓝宝石，静卧于群山石峰之中，美轮美奂，超凡脱俗……这一刻，所有吃过的苦受过的累流过的汗哭过的泪，都化为乌有，都随风飘散。我爬上一块巨石，泪流满面。揉错，这一路我经历了什么克服了什么舍弃了什么忍受了什么，才终于来到你面前，我要为这样的自己鼓掌点赞。德吉说，她第一次见到揉错的时候也哭了，让我哭一下吧……
山上罕见的有手机信号，我给爸妈、老公和女儿分别打了电话报平安。这种时候，才体会到生命中最重要的人是谁，才知道心里的牵挂所在。也正是因为他们的守望等候，我才有勇气跋涉千里吧！一株小小的雪兔子从峭壁中傲立生长，我低下头轻轻的亲吻她，我要学习你那顽强不屈，条件再苦也肆意绽放的生命力。
（图：雪兔子）
德吉看时间差不多，招呼我们该下山了，再玩五分钟吧，让我再静静的与你最后相对，揉错，把你的深邃与清澈牢牢记在心底.....昨天我还埋怨神山不守诺，整天风雨不断。今天我才知道整个事情的全貌！这两天山里本该有雨，为了达成我的心愿，在我看不见的地方，神山如何调动着狂风骤雨，调动着宇宙的力量，把揉错顶上厚厚的乌云驱散，只为了这一个时辰里，把揉错清晰的呈现在我的面前。因为，当我们开始回返的时候，云雾开始升腾笼罩整个湖面.....所有的达成，并不是我一个人的力量。我感激和铭记宇宙间所有力量的帮助 。
（图：云雾升腾）
今天下山的时候，我已经学会放松了，不需要登山杖，两腿会很自然的有弹性的小跑，上身很放松，恐惧消失得无影无踪，好像任督二脉全部打通，身体本能恢复到80%，火力全开、活力十足！上山的时候，我为自己定下了一个目标，不掉队！为了这个目标，无论发生什么，都接受。一路上，我少照相、少喝水，不停下来调整衣服冷热，队友喝水、照相、换衣服的时候，我就抓紧时间休息。吃午餐的时候，因为到得晚，只够匆匆咽下几口食物和水，防晒霜都来不及涂，又接着赶路。但是这些都没有关系，都可以忽略不计，因为我只有一个目标，不掉队！ 为了你的目标，你愿意放下什么？舍弃什么？为了你的目标，你愿意臣服到什么程度？当然会有情绪上的变化，照见那个情绪就完了，情绪背后是想要被抚慰的需要，那就照顾好自己、抚慰好自己。虽然是新手，我也深谙AA户外的原则，户外这个领域不适合“保姆式”的照顾，每个人都要有独立面对困难的勇气，都要有照顾好自己的能力，不管是身体还是情绪。队友的帮助是情分，并不是理所当然。有些东西善意的队友会照看到，有些东西也许没有意识到。如果我是一个只把自己的需要放在第一位的人，是一个以自我为中心的人，那么一路上可以给自己找要多少有多少的不痛快。一路上队友们已经给我了无数的帮助，我心里满满的感恩。剩下的，我必须靠自己（以上，是不是可以作为“论如何调整徒步心态”的教科书）午饭的时候，蒋岚细心的指着一块平坦的石头让我坐，我又哽咽了，说：“不要再对我好了，你们一对我好，我就想哭，眼泪都快流光了....”
（图：下山）
今天，六名英勇的女将，以6个半小时的时间往返揉错——地泵营地。山姐后来赞誉我们：都是狠角色，佩服！车子已经在营地等着，丁老师和其他队友已经将一应物件装车完毕。一分钟没有耽误，我们坐上车子，下山了 ！2022年·他念他翁·今夏13—圆满收官
6天的他念他翁徒步圆满结束了，对一个登山小白来说，真的是遍尝酸甜苦辣、艰难困苦……但是，这个过程中，我与绝望、恐惧、不舒服、习气勇敢对峙，不逃避、不退缩，直面自己所有的呈现，也因此不断成长、不断超越，获得了满满的、超出预期的收获。
这次旅程中，我觉得自己最勇敢的不是吃苦受累，再苦的苦、再累的累，我想我都能坚持。我最勇敢的是，愿意把自己的脆弱面，没有任何修饰的，完全袒露在一群陌生人面前。而我亲爱的队友们，用她们的善意和善良，包容了我的脆弱。我没有被脆弱打垮，我看见在那脆弱的最深处，源源不断的生出新的、蓬勃的力量！一个新的、内心更加强大的自己，从脆弱中生根、发芽，最终开出了美丽的花朵。
如果上一次库拉岗日的课题是照见傲慢，那么这一次他念他翁的课题是：学习谦卑。杨老师说过，只有把“自我”低到尘埃，才能体会到海的宽广。在一个我毫无办法、笨拙得要死的领域里，在一个随便谁都可以指点几句的领域里，我看见，我那深到骨子里挥之不去的傲慢，终于开始一点一点消融……我终于肯面对谦卑，终于肯学习谦卑……而我惊奇的发现，谦卑的背后并不是卑微，谦卑的背后，竟是从心底里散发出来的自信！那是一种根植于内在，不需要依附任何外在条件的自信！那是笃定的、坚定的，却又平和的、温柔的，无论怎样，都按照自己的意愿生活在这个世界上的自信，我终于得以触碰到它。
在十天的短暂旅程里，我如此幸运，遇到了可亲可爱的一群队友。九哥的幽默，丁老师的内敛，四爷的深沉，海水的爽朗，蒋岚的细致，山姐的丰富，梅子的坚韧，草果的聪慧，拉姆的温暖，还有，德吉的强大。我们每个人都不完美，各有脾气、各有性格，可是我们愿意相互忍让，相互包容，相互成全，相互成就。有一句话说，没有完美的人，只有完美的团队。我们这群不完美的人共同努力，在十天的旅程中，创造了一个优秀的团队，创造了一次完美的旅程！
我愿意去看见，每个人坚强外壳下面，那颗同样柔软的心，那是一个人的真实所在，那是人与人真正发生链接的地方。我们互不相识，可是，在生命的某一时刻，我们发生过深刻的链接，这是人世间难得的珍贵情谊。我知道，随着日常生活的回归，随着时间的流逝，我们都太容易回到旧习气中去，忘记那满满的感动，我们会不耐烦、世俗、算计、琐碎、归于平淡……但是，没有关系，都没有关系，在所有面具之下，在所有外壳之下，在最深最深的地方，我们曾经触碰过彼此最真的心，我们曾经见过，并记得，彼此温柔如少年的样子。
愿我们一直被这个世界温柔对待，也愿我们能，一直温柔的对待这个世界。作者：vivian
